Chute de cheveux et carence en vitamine D : quelle relation ?

La vitamine D est un nutriment essentiel au fonctionnement de l'organisme. Elle agit sur le système immunitaire, la solidité des os et la santé de la peau. Elle stimule aussi la croissance...
7 astuces pour identifier à coup sûr un thé de qualité

7 astuces pour identifier à coup sûr un thé de qualité

Pour choisir un bon vin, il suffit d'ouvrir un guide Parker et de trouver la meilleure note possible dans votre fourchette de prix. Hélas, pour le thé c'est une autre histoire. Il n'existe pas de guide Parker du thé. Il faut...

Comment faire un petit déjeuner healthy selon la science

Comment faire un petit déjeuner healthy selon la science

Si il y a bien un point sur lequel la plupart des nutritionnistes sont d'accords c'est que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. D'ailleurs, les études scientifiques le confirment comme nous allons le voir dans cet article. Ceci dit, il ne...

5 bienfaits du jeûne intermittent selon la science

5 bienfaits du jeûne intermittent selon la science

Le jeûne consiste à s'abstenir complètement de manger ou à éviter certains aliments pendant une période déterminée. Le jeûne se pratique selon différentes approches : jeûne complet (seule l’eau est permise), jeûne partiel (apport calorique réduit), jeûne continu ou...

Parlons détox : ce qu’en dit vraiment la science

Parlons détox : ce qu’en dit vraiment la science

A l'approche de l'été, quand les doudounes enveloppantes retournent au placard, nous sommes nombreux à découvrir avec effroi quelques kilos de trop sournoisement cachés. Vient alors la quête de la solution rapide pour retrouver un summer body dans le but de pouvoir...

Comment calculer son âge métabolique ?

Comment calculer son âge métabolique ?

Le métabolisme désigne le processus de transformation des aliments en énergie et en utilisation de cette énergie pour reconstruire le corps et ses cellules. On associe le métabolisme aux besoins caloriques d'une personne. C'est un concept utilisé pour contrôler son...

8 façons simples d’augmenter votre métabolisme

8 façons simples d’augmenter votre métabolisme

Manger plus sans prendre de poids, pour certains c'est un rêve. Pour d'autres, l'objectif est plutôt de perdre quelques kilos récalcitrant sans s'affamer. Dans tous les cas, stimuler son métabolisme est un moyen d'y arriver. Le métabolisme désigne l'ensemble des...

Métabolisme et perte de poids : comment ça marche ?

Métabolisme et perte de poids : comment ça marche ?

Si vous voulez perdre du poids et surveiller votre santé de façon intelligente, il est très important de bien tirer profit ce concept fondamental qu'est le métabolisme. De façon simplifiée, le métabolisme est l'ensemble des processus biologiques lors desquels nous...

Les bienfaits de l’eau de concombre pour une hydratation optimale

Les bienfaits de l’eau de concombre pour une hydratation optimale

Quelques petites tranches de concombre donnent à l'eau un goût frais et léger. C'est un régal et une excellente alternative à d'autres boissons industrielles telles que les sodas. En plus d'être facile à préparer, l'eau de concombre offre de nombreux avantages...

Est-il bénéfique de boire de l’eau à jeun dès le matin ?

Est-il bénéfique de boire de l’eau à jeun dès le matin ?

Boire un grand verre d'eau à jeun le matin dès le réveil est une habitude bien ancrée dans la culture japonaise. Certains sportifs de haut niveau comme le joueur de tennis Novak Djokovic en font d'ailleurs l'apologie. Cette pratique alimentaire aurait de nombreux...

Est-il bénéfique de boire de l’eau chaude ?

Est-il bénéfique de boire de l’eau chaude ?

Boire de l'eau chaude nature, c'est-à-dire sans aucun autre ingrédient, peut sembler peu ragoutant au premier abord. Pourtant, certaines études scientifiques indiquent que boire de l'eau chaude offre des avantages pour la santé. Pour commencer, il est certain que...