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Ces 4 bienfaits de la bardane fascinent les chercheurs
La bardane est utilisée depuis des millénaires aussi bien en Chine, en Europe que par les amérindiens. Ses feuilles peuvent se consommer en décoction ou en tisane, les fruits se mangent, de même que la racine qui est un légume apprécié au Japon. Nous avons voulu en...
12 tisanes drainantes validées par des études scientifiques
Une tisane drainante est une boisson aux vertus diurétiques qui facilite l'élimination de l'eau de l'organisme. Elle peut aussi agir sur d'autres leviers d'élimination de l'eau comme la transpiration ou la digestion. De façon générale, les aliments diurétiques...
Par quoi remplacer le sucre : 21 alternatives puissantes
Le sucre est un ami qui ne vous veut pas du bien. Bien sûr, il est tout à fait sain d'apprécier des aliments contenants du sucre naturel comme des fruits, voire même un peu de sucre ajouté pour certaines occasions. Mais comme souvent, c'est la dose qui fait le poison....
Sirop d’agave : ses bienfaits et ses risques avérés
Le sucre fait des ravages. Tous les stratagèmes sont bons pour réduire sa consommation. Le remplacer par du sirop d'agave fait partie des solutions les plus populaires. On le trouve dans plusieurs produits diététiques et il est commercialisé comme un édulcorant...
17 remèdes contre le mal de gorge que vous avez déjà chez vous
Toujours prêt à surgir au mauvais moment, le mal de gorge fait partie de ces tracas du quotidien dont on se passerait bien. La plupart du temps, il est heureusement bénin. Quelques remèdes de grand-mère permettent de le soulager rapidement pour reprendre une vie...
7 bienfaits du poivre de Cayenne selon la science
Chaud devant ! Le piment de Cayenne est un des piments les plus forts de la famille des capsicum. Il est utilisé dans de nombreux cultures de par le monde pour assaisonner la nourriture. Sa saveur piquante provient d'un de ses nutriments, la capsaïcine qui renferme de...
5 bienfaits des pruneaux que la science valide
Le pruneau est une prune déshydratée. Il contient les mêmes vitamines et minéraux que le fruit frais mais en proportions plus importantes puisque concentrés. Les vertus laxatives des pruneaux sont connues depuis la Grèce antique. Il est capable de renforcer les os Il...
5 bienfaits de la bruyère : reins, rhumatismes, anti-microbien…
La bruyère fait partie des plantes les plus robustes capable de pousser dans des conditions extrêmes. On l'utilise en phytothérapie pour soulager les infections urinaires. Elle serait efficace pour faciliter l'élimination des calculs rénaux et pour lutter contre...
Mais c’est quoi la vanille épuisée ? Attention aux pièges marketing
La vanille épuisée n'est pas une vanille en rupture de stock, c'est une gousse de vanille épuisée de ses grains. On vous explique tout. C'est quoi la vanille épuisée ? Il s'agit de gousses de vanille qui ont déjà été utilisées et que l'on va broyer en fin morceaux...
10 bienfaits de la menthe poivrée prouvés par la science
La menthe poivrée (Mentha piperita) est une herbe aromatique issue d'un croisement entre la menthe aquatique et la menthe verte. Ses feuilles contiennent de nombreuses huiles essentielles comme la menthone et le limonène qui expliquent ses nombreuses vertus pour la...
10 boissons drainantes et diurétiques vraiment efficaces
Une boisson drainante permet d'éliminer l'eau en excès de l'organisme. On parle aussi de boisson détoxifiante bien que ce terme ne soit pas légitime scientifiquement. Il s'agit donc d'une boisson qui a surtout un effet diurétique mais aussi éventuellement dépuratif...
Les bienfaits du bouleau : ce que les études scientifiques révèlent
Le bouleau est un arbre étonnant. En France, il est extrêmement courant dans la plupart des régions. En tant qu'arbre précurseur, c'est le premier à repousser après un feu de forêt. Et la bonne nouvelle c'est que les bienfaits du bouleau sont nombreux et bien...
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