La banane soulage-t-elle la constipation ? Ce que dit la science

Près de 375.000 tonnes de bananes sont consommées chaque année en France. La banane de Martinique et de Guadeloupe contribue d'ailleurs en bonne partie à cet achalandage. Il est vrai que la banane...
10 questions pour comprendre le thé

10 questions pour comprendre le thé

1- Concrètement, le thé c’est quoi ? Le thé est constitué de feuilles d’un théier, un arbre de l’espèce Camellia sinensis. On distingue 3 variétés principales : le théier de Chine (Camellia sinensis var. sinensis) originaire du...

Constipation : les remèdes de grand-mère qui fonctionnent vraiment

Constipation : les remèdes de grand-mère qui fonctionnent vraiment

La constipation touche 20% des adultes dans le monde. Loin d'être un problème anodin, être constipé est à la fois douloureux et anxiogène. Vous êtes constipé si vous faites moins de trois selles par semaine, que vos selles sont dures ou sèches et que cela vous demande...

La meilleure eau minérale : ce que dit la science

La meilleure eau minérale : ce que dit la science

L'eau est la seule et unique boisson essentielle. La recommandation officielle est d'en boire 1,5 litre par jour. Certaines eaux minérales sont riches en calcium, d'autres en magnésium ou encore en sodium. Dès lors, comment choisir la meilleure eau minérale pour la...

Boire de l’eau pour maigrir ? Ce que dit la science

Boire de l’eau pour maigrir ? Ce que dit la science

Boire plus d'eau permet-il de mincir ? Selon les études scientifiques, oui. Il semblerait que l'eau agisse sur plusieurs processus métaboliques. La science montre que boire un demi litre d'eau peut augmenter les calories brûlées de 24 à 30 % pendant l'heure qui suit...

Comment boire plus d’eau : 10 solutions géniales et faciles

Comment boire plus d’eau : 10 solutions géniales et faciles

Le corps humain est composé d'environ 70 % d'eau. L'eau y joue donc un rôle fondamental. Elle remplie une fonction d'électrolyte pour permettre aux processus biochimiques organiques de se dérouler. Elle conditionne aussi la pression sanguine, la lubrification des...

Les bienfaits de l’eau gazeuse ou pétillante selon la science

Les bienfaits de l’eau gazeuse ou pétillante selon la science

L'eau gazeuse ou l'eau pétillante sont rafraichissantes et semblent plus désaltérantes que l'eau plate. Elles sont aussi appréciées lors de repas copieux pour faciliter la digestion. Nous avons voulu faire le point sur les bienfaits de l'eau gazeuse ou pétillante....

Quelle est la meilleure eau pour les reins ?

Quelle est la meilleure eau pour les reins ?

Quand il s'agit d’hydratation, les reins font la loi. Leur rôle est d'assurer un équilibre constant de la quantité d'eau dans le corps, un processus appelé homéostasie. Les reins réagissent au quart de tour en cas de déséquilibre hydrique. En moins de 40 secondes, ils...

Quelle eau riche en fer faut-il choisir ?

Quelle eau riche en fer faut-il choisir ?

Le fer est un nutriment qui joue un rôle essentiel dans le transport de l'oxygène. Il se lie à l'hémoglobine pour l'aider à transporter les globules rouges chargés en oxygène vers les organes. Il joue aussi un rôle prépondérant dans la fabrication de nombreuses...

Quelle eau riche en calcium choisir ? Quels sont ses bienfaits ?

Quelle eau riche en calcium choisir ? Quels sont ses bienfaits ?

Une eau minérale est considérée comme « riche en calcium » si elle contient plus de 120 mg de calcium par litre. Le calcium est indispensable au fonctionnement de l'organisme. Il permet de lutter contre l’ostéoporose, il renforce les os et les dents. Il intervient...