Quel sport pour maigrir ? 10 sports qui brûlent plus de calories

Associer sport et régime alimentaire équilibré est un des moyens les plus efficaces pour perdre du poids. L'activité physique permet de brûler des calories, ce qui joue un rôle fondamental dans la...
10 questions pour comprendre le thé

10 questions pour comprendre le thé

1- Concrètement, le thé c’est quoi ? Le thé est constitué de feuilles d’un théier, un arbre de l’espèce Camellia sinensis. On distingue 3 variétés principales : le théier de Chine (Camellia sinensis var. sinensis) originaire du...

20 desserts japonais gourmands et faciles à préparer

20 desserts japonais gourmands et faciles à préparer

Nous connaissons bien plus la cuisine japonaise pour ses plats salés et les fameux sushi, ramen, tempura... Mais elle offre également une myriade de douceurs aux parfums originaux. Si vous êtes à la recherche de quelque chose de nouveau pour réveiller vos papilles,...

Par quoi remplacer la crème fraîche ? 7 alternatives saines

Par quoi remplacer la crème fraîche ? 7 alternatives saines

La crème fraîche fait partie des ingrédients essentiels de la cuisine française. On dit même que la clef du bonheur est d'en ajouter à tous les plats. Ce produit laitier est le résultat de l'écrémage du lait entier. C'est la matière grasse est la moins calorique avec...

Comment maigrir sans sport ? 12 solutions validées par la science

Comment maigrir sans sport ? 12 solutions validées par la science

Si vous voulez perdre du poids, vous avez forcément entendu le conseil - simpliste - de manger moins et de faire plus d'exercice. Cependant, pour certaines personnes, l'augmentation de l'activité physique n'est tout simplement pas envisageable. En cas de blessure, de...

10 idées pour un petit-déjeuner sans sucre

10 idées pour un petit-déjeuner sans sucre

On le répète souvent : le petit-déjeuner est un repas fondamental. Encore faut-il opter pour le meilleur petit-déjeuner possible pour en tirer un maximum de bénéfices. Les études montrent que les petit-déjeuners les plus sains contiennent une combinaison de protéines,...

Comment faire un petit-déjeuner marocain typique ?

Comment faire un petit-déjeuner marocain typique ?

Des oeufs au plat, une poignée d'olives noires, des dattes fraiches, du thé vert sucré, du pain cuit au four à pierre, du fromage et une grande quantité d'huile d'olive... Le petit-déjeuner marocain est une merveille gustative. Le déguster en toute simplicité sur la...

7 aphrodisiaques naturels prouvés par la science

7 aphrodisiaques naturels prouvés par la science

Un aphrodisiaque est un aliment ou un médicament qui éveille la libido, suscite le désir ou augmente le plaisir ou les performances sexuelles. De nombreux aliments possèdent cette capacité. Des études scientifiques s'y sont intéressées pour mesurer leurs effets réels....

Le régime yaourt permet-il de mincir ? Ce qu’en dit la science

Le régime yaourt permet-il de mincir ? Ce qu’en dit la science

Le yaourt est un produit laitier fermenté aujourd'hui très populaire. En France, le yaourt est apparu au 16ème siècle. Le roi François 1er souffrait de problèmes digestifs et aurait été soigné par un cure de yaourts au lait de brebis À l'origine, les yaourts étaient...

Ginkgo biloba : bienfaits et dangers selon la science

Ginkgo biloba : bienfaits et dangers selon la science

Le ginkgo biloba est un arbre originaire de Chine qui est cultivé depuis des milliers d'années pour divers usages. C'est un des arbres les plus anciens. On en trouve des feuilles fossilisées vieilles de 200 millions d'années. Il a d'ailleurs une longévité...