Bissap hibiscus : bienfaits contre les infections urinaires

Depuis des siècles, le bissap est utilisé en Afrique, notamment au Sénégal et en Guinée, pour soulager divers maux, dont ceux liés à l’appareil urinaire. Sa popularité dépasse aujourd’hui les frontières africaines grâce à ses bienfaits validés par la science moderne.

À travers ses actions diurétiques, antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes, l’hibiscus sabdariffa s’impose comme un précieux allié en cas de cystite ou de gêne urinaire.

Le bissap : une boisson populaire aux vertus surprenantes

Originaire d’Afrique de l’Ouest, notamment de Guinée et du Sénégal, le bissap est préparé à partir des fleurs séchées d’hibiscus sabdariffa, également appelé karkadé.

Cette boisson acidulée et rafraîchissante est appréciée pour son goût, mais aussi pour ses bienfaits reconnus en médecine traditionnelle.

Dans de nombreuses cultures, le bissap est consommé en infusion ou mixé. Et même si sa couleur rouge rubis donne envie d’y ajouter un peu de sucre, une condition importante à son efficacité phytothérapique : ne pas y ajouter de sucre, surtout si vous l’utilisez pour ses propriétés sur le confort urinaire.

Les bienfaits de l’hibiscus contre les infections urinaires

Propriétés diurétiques de l’hibiscus et rôle dans l’élimination des bactéries

Le bissap, grâce aux propriétés diurétiques de l’hibiscus, stimule la production d’urine. Cet effet permet de favoriser l’élimination des bactéries présentes dans les voies urinaires, soulageant ainsi les gênes liées à une infection urinaire.

Lorsqu’il est consommé régulièrement, le bissap peut contribuer à un système urinaire plus sain. Ce pouvoir diurétique, combiné à une bonne hydratation, aide à prévenir la stagnation bactérienne, souvent responsable de récidives.

Activité antibactérienne contre Escherichia coli

La bactérie Escherichia coli, impliquée dans près de 95 % des cas d’infection urinaire, est la principale cible naturelle du bissap. Des études in vitro montrent que les extraits d’hibiscus inhibent efficacement sa croissance. Le karkadé agit aussi contre d’autres agents pathogènes comme Staphylococcus aureus. (Alshami & Alharbi, 2014)

Le bissap a aussi montré une inhibition enzymatique intéressante. Il freine l’activité de l’enzyme uréase, produite par certaines bactéries, qui augmente la toxicité des urines et aggrave les symptômes.

Infection urinaire : une réalité fréquente, surtout chez la femme

Les femmes sont les plus touchées par la cystite en raison de la courte longueur de leur appareil urinaire, ce qui facilite la remontée des germes. En particulier, les infections urinaires récidivantes perturbent fortement le confort urinaire chez la femme.

Le bissap peut être intégré à une approche préventive. Une étude (Cai et al., 2018) a mis en évidence qu’une cure à base d’extrait d’hibiscus, associé à d’autres plantes, diminuait le nombre d’épisodes chez les patientes souffrant de cystites à répétition.

Autres solutions naturelles pour soulager une infection urinaire

En complément du bissap, plusieurs autres plantes sont utilisées de façon traditionnelle pour calmer les symptômes de la cystite et aider à éliminer les bactéries naturellement.

Plantes et tisanes à privilégier

• Thé vert : grâce à l’EGC, il présente des propriétés antibactériennes reconnues. À consommer avec modération à cause de la caféine.
• Camomille : apaisante et légèrement antibactérienne, elle soutient aussi les fonctions digestives.
• Bruyère : la bruyère est de plus très agréable à boire ; elle agit comme un antiseptique doux et favorise l’élimination des toxines.
• Jus de canneberge : bien connu pour empêcher l’adhésion des bactéries aux parois des voies urinaires.

Boire abondamment : un réflexe essentiel

En cas d’infection, il est important de favoriser l’élimination urinaire. Boire de l’eau et des tisanes (non sucrées) permet de nettoyer les voies urinaires. Un apport de 1,5 à 2 litres par jour est généralement recommandé.

Bienfaits de l’hibiscus au-delà des infections

Un antioxydant puissant aux effets multiples

L’hibiscus sabdariffa regorge d’anthocyanes et de flavonoïdes, des composés aux effets antioxydants puissants.

Ils luttent contre le stress oxydatif et favorisent la protection cellulaire. Cette action est bénéfique pour les reins, souvent fragilisés lors d’une inflammation liée à une infection urinaire.

Une autre étude (Chou et al., 2016) a révélé une réduction significative de l’inflammation rénale après consommation de roselle (autre nom du bissap) chez des animaux de laboratoire.

Un soutien au système immunitaire

Certains composants du bissap stimulent également les cellules de défense de l’organisme. Cette action participe au renforcement des défenses naturelles, un atout en période d’exposition aux infections bactériennes ou fongiques comme celles provoquées par le candida albicans.

Infusion de fleurs séchées d’hibiscus : un geste simple et efficace

Pour bénéficier des vertus du bissap, il suffit de faire infuser les fleurs séchées d’hibiscus dans de l’eau chaude pendant une dizaine de minutes. Ce mode de préparation concentre les actifs sans les altérer.

À consommer chaud ou froid, en infusion ou mixé, le bissap peut s’intégrer facilement dans la routine quotidienne. Il est conseillé de le boire sans sucre, surtout si votre objectif est d’en faire un soutien naturel contre les troubles urinaires.