L’eau de riz est utilisée depuis plus de 1000 ans au Japon, à la période Heian, comme élixir de beauté pour les cheveux.
Les bienfaits de l’eau de riz pour les cheveux sont attribués à sa richesse en amidon, en inositol, en antioxydants, en vitamines à son pH équilibré. Ces caractéristiques contribuent à renforcer et améliorer l’aspect général des cheveux.
L’eau de riz est l’eau amylacée qui reste après le trempage ou la cuisson du riz.
Pourquoi l’eau de riz est-elle bénéfique pour les cheveux ?
1- L’amidon enrobe et réduit la friction des cheveux
L’eau de riz est riche en amidon. En effet, les grains de riz contiennent environ 80 % d’amidon. Cette substance ajoute de la douceur et de la brillance aux cheveux car elle les enrobe et peut aider à lisser la cuticule. Ceci a pour effet de donner aux cheveux un aspect plus lisse et plus brillant.
2- L’inositol renforce le cheveux de l’intérieur
L’inositol, une vitamine (B7) présente dans l’eau de riz, joue un rôle crucial dans la protection et la réparation des cheveux. Il peut pénétrer les cheveux abîmés et réparer les dommages de l’intérieur, tout en protégeant les cheveux des dommages futurs. L’inositol reste dans les cheveux même après le rinçage, offrant ainsi une protection continue.
Des études ont effectivement révélé que l’inositol est capable de pénétrer dans les cheveux endommagés et de les réparer de l’intérieur.
3- Les antioxydants et un Ph neutre préservent la santé des cheveux
L’eau de riz contient aussi des antioxydants, des vitamines B et de la vitamine E, qui sont bénéfiques pour la santé des cheveux. Les antioxydants aident à combattre les dommages causés par les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement et les dommages des cheveux. Les vitamines B et E nourrissent le cuir chevelu, favorisent la croissance et aident à améliorer la santé du cuir chevelu.
Enfin, l’eau de riz a un pH qui est proche de celui des cheveux naturels. Cela peut aider à normaliser le pH des cheveux et du cuir chevelu, contribuant à une meilleure santé globale des cheveux, en particulier si l’eau de votre région est dure ou très calcaire.
4- L’eau de riz est aussi bénéfique pour la peau et le cuir chevelu
Une étude sur les remèdes naturels pour lutter contre le vieillissement cutané a montré que l’eau de riz fermentée peut aider à améliorer les dommages cutanés causés par le soleil. D’autres études confirment les bienfaits anti-âge de l’eau de riz fermentée grâce à ses propriétés antioxydantes.
Comment préparer et utiliser l’eau de riz ?
1- Récupérer l’eau de cuisson du riz
- Rincez le riz et égouttez-le.
- Utilisez environ quatre fois plus d’eau que de riz.
- Portez à ébullition en remuant de temps en temps avec une cuillère en bois.
- Retirez du feu au bout de 30 minutes et tamisez pour récupérer l’eau de cuisson.
- Prenez une cuillère et pressez le riz pour libérer plus de liquide chargé en principes actifs.
- Mettez l’eau au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant une semaine maximum.
2- Utiliser l’eau de riz en guise de rinçage
Après avoir lavé vos cheveux avec votre shampooing habituel, utilisez l’eau de riz pour les rincer. Versez doucement en prenant soin de couvrir toutes les mèches. Massez légèrement le cuir chevelu et laissez agir pendant 2 à 3 minutes avant de rincer à l’eau claire, idéalement une eau déminéralisée et froide ce qui est préférable pour le rinçage.
💡 Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix pour donner à votre eau de riz un parfum agréable.
Eau de riz fermentée ou eau de riz simple ?
Certains adeptes de l’eau de riz estiment que l’eau de riz fermentée offre plus de bienfaits que l’eau de riz simple. Les substances fermentées contiendraient une plus grande quantité d’antioxydants.
- Laissez l’eau de riz à température ambiante pendant 1 à 2 jours pour obtenir une fermentation. La durée peut varier en fonction de la température ambiante. Pendant la fermentation, l’eau de riz développera une légère odeur aigre, signe que la fermentation se déroule convenablement.
- Une fois la fermentation terminée, conservez l’eau de riz fermentée au réfrigérateur pour ralentir le processus de fermentation et la conserver plus longtemps.
- Avant d’utiliser l’eau de riz ainsi obtenue sur vos cheveux, diluez-la avec de l’eau pour éviter une concentration trop élevée, ce qui pourrait rendre vos cheveux collants ou rigides.
Bibliographie
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