Test d’anxiété : évaluez votre score avec ce calculateur

Pour élaborer ce calculateur de niveau d’anxiété, nous utilisons l’échelle HAD.

L’échelle HAD (Hospital Anxiety and Depression Scale) est un outil de dépistage utilisé pour évaluer les symptômes d’anxiété et de dépression chez les patients. Développée en 1983 par Zigmond et Snaith, cette échelle est largement employée dans les milieux hospitaliers mais aussi en médecine générale, permettant une évaluation rapide et fiable de l’état émotionnel des patients.

Elle présente l’avantage de ne pas se concentrer sur les symptômes physiques souvent liés à des pathologies somatiques, et se focalise uniquement sur les aspects psychologiques. Pour inclure des paramètres physiques, vous pouvez aussi utilisez l’échelle d’Hamilton que nous présentons plus bas.

Interprétation des résultats

Pour chaque score séparément :

Score de 7 ou moins :

Ce score suggère une absence de symptomatologie d’anxiété ou de dépression. Cela signifie que selon les résultats, il n’y a pas de signes clairs d’anxiété ou de dépression qui nécessiteraient une intervention ou un suivi par un professionnel de santé. Les réponses aux questions indiquent un bien-être mental général.

Score entre 8 et 10 :

Ce score suggère une symptomatologie douteuse. Il pourrait y avoir des signes d’anxiété ou de dépression, mais ils ne sont pas suffisamment marqués pour être catégorisés avec certitude. À ce stade, il est recommandé de surveiller l’évolution des symptômes et éventuellement de discuter des résultats avec un professionnel de santé pour un avis complémentaire.

Score de 11 ou plus :

Ce score indique une symptomatologie certaine d’anxiété ou de dépression. Les symptômes sont suffisamment présents pour envisager une prise en charge plus active. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour approfondir le diagnostic et discuter des options de traitement ou de suivi.

Le principe de l’échelle HAD

L’échelle HAD repose sur un questionnaire composé de 14 items, répartis en deux sous-groupes : 7 questions pour évaluer l’anxiété et 7 pour évaluer la dépression. Chaque réponse est notée de 0 à 3, ce qui donne un score global entre 0 et 21 pour chacune des catégories.

Le score final permet donc de savoir si la personne présente des signes d’anxiété ou de dépression. Si l’un des deux sous-scores (A ou D) atteint ou dépasse 11, cela indique une probabilité forte de trouble nécessitant un suivi.

Précautions à prendre avec l’échelle HAD

Bien que l’échelle HAD soit reconnue pour sa simplicité et son efficacité, elle doit être utilisée avec quelques précautions :

• C’est un outil de dépistage, pas de diagnostic définitif : il permet d’orienter les cliniciens vers la possibilité de troubles anxieux ou dépressifs, mais ne remplace pas un diagnostic complet. Elle doit être suivie d’un entretien clinique approfondi.
• L’échelle n’inclut pas des dimensions comme l’histoire personnelle du patient ou ses facteurs de risque, qui doivent être pris en compte dans l’évaluation globale.

Différences avec l’échelle d’anxiété de Hamilton

L’échelle HAD est souvent comparée à l’échelle d’anxiété d’Hamilton (HAM-A), un autre outil d’évaluation de l’anxiété. Voici les principales différences.

L’HAD se concentre sur deux dimensions distinctes (anxiété et dépression) avec des questions qui excluent volontairement les symptômes somatiques. L’échelle de Hamilton, quant à elle, se focalise uniquement sur l’anxiété, incluant aussi bien les symptômes psychologiques que physiques (palpitations, tremblements, insomnie, etc.).

L’échelle HAD est auto-administrée, c’est-à-dire que le patient répond lui-même aux questions, ce qui facilite son usage dans des contextes variés (clinique, généraliste, etc.). L’échelle de Hamilton est, en revanche, administrée par un clinicien, ce qui rend son usage plus ciblé et spécifique.

La HAM-A est souvent utilisée dans des essais cliniques ou des contextes plus psychiatriques pour mesurer la sévérité des troubles anxieux sur le court terme, tandis que l’HAD peut être utilisée pour un dépistage rapide et simple chez des patients généralistes ou hospitalisés.

⚠️ N’hésitez pas à consulter un professionnel si vous ou une personne de votre entourage présente des signes d’anxiété ou de dépression.