Les hémorroïdes sont pour ainsi dire un tabou. Pourtant une personne sur deux au-delà de 50 ans est affectée. Les hémorroïdes sont des veines gonflées dans l’anus ou le rectum. Elles s’améliorent souvent d’elles-mêmes en quelques semaines, mais une intervention médicale est parfois nécessaire.
Peu d’études confirment l’efficacité de tisanes contre les hémorroïdes. Par contre, beaucoup de publications confirment les effets de certaines plantes disponibles en herboristerie en application topique.
Le Docteur et phytothérapeute allemand Rudolph Fritz Weiss recommande une tisane pour les hémorroïdes qui porte désormais son nom. Les ingrédients de cette tisane Weiss ont fait l’objet d’une publication dans la revue Alternative & Complementary Therapies.
Il recommande de faire infuser 1 à 2 cuillères à café de camomille, de calamus, de fenouil, de séné et de bourdaine dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes puis de consommer une tasse de cette tisane pour les hémorroïdes une fois le matin et une fois le soir.
L’infusion de vigne rouge facilite la circulation sanguine et favorise – selon son usage traditionnel -la résorption des hémorroïdes. Il est possible de faire bouillir 1 cuillère à soupe de vigne rouge pendant 10 minutes puis de la filtrer avant de boire la préparation à raison de 1 à 2 tasses par jour.
Une compresse imprégnée d’une infusion de vigne rouge puis appliquée doucement sur la zone douloureuse peut aussi soulager votre fondement.
Les bains chauds, que ce soit dans une baignoire remplie ou juste un bain de siège, peuvent aider à soulager les démangeaisons, les irritations et les spasmes des muscles du sphincter (1).
Un bain de siège consiste à utiliser une cuvette peu profonde remplie d’eau chaude qui s’adapte souvent au siège des toilettes. On peut le trouver dans de nombreuses pharmacies. Vous pouvez également remplir une baignoire de quelques centimètres d’eau et vous y asseoir. Essayez de prendre un bain de siège de 20 minutes après chaque selle, puis d’autres bains de siège deux ou trois fois par jour.
Vous pouvez aussi remplir la bassine avec de l’eau et un verre de vinaigre de cidre et réaliser ce bain 2 à 3 fois par jour, pendant 15 minutes. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé directement à l’eau du bain de siège.
Il est important de garder la zone périanale (située autour de l’anus) sèche. Après chaque bain, tapotez délicatement la zone pour la sécher sans la frotter.
Une crème à l’aloe vera peut être utilisée par voie topique (sur la peau) pour soulager les hémorroïdes. Le gel d’aloe vera, appliqué localement, apaisera la douleur grâce à son effet fraîcheur. Ses propriétés cicatrisantes et décongestionnantes sont aussi bénéfiques. Il est recommandé de faire un test avec une petite quantité de gel dans un premier temps.
L’hamamélis est un astringent qui provoque la contraction des cellules de la peau et des autres tissus du corps. Il a des propriétés anti-inflammatoires. Elle peut être utilisée par voie topique dans la zone anale pour aider à soulager les démangeaisons, la douleur et l’irritation qui peuvent accompagner les hémorroïdes (2). Des compresses imprégnées d’eau florale d’hamamélis peuvent être appliquées localement matin et soir.
Une étude de 2020 a analysé l’utilisation de l’huile de coco pour soulager les symptômes d’hémorroïdes mineures chez les femmes enceintes. Elle a révélé que l’huile de coco appliquée deux fois par jour pendant deux semaines améliorait les symptômes de façon plus notable que les changements de mode de vie seuls (3).
Porter des vêtements confortables et respirants, comme des sous-vêtements en coton plutôt qu’en nylon, peut aider à empêcher la transpiration ou l’humidité de s’accumuler. Garder la zone périanale sèche peut aider à prévenir les démangeaisons anales.
L’huile essentielle de myrte peut soulager la douleur et les saignements provoqués par les hémorroïdes, selon certaines recherches (4). Cette approche semble fonctionner même lorsque les participants à l’étude ne trouvaient aucun soulagement avec des traitements plus classiques notamment ceux qui stimule le retour veineux. L’huile de myrte peut être mélangée à crème de soin pour être appliquée sur l’hémorroïde. Vous devez la diluer avant de l’appliquer.
L’huile essentielle d’écorce de cannelle accélère la croissance des tissus sains et soulage l’inflammation, selon plusieurs études (5). Diluer 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle dans 30 grammes d’huile de coco produit des effets anti-inflammatoires.
Il existe plusieurs remèdes traditionnels arabes pour traiter les hémorroïdes. Ces méthodes ne sont cependant pas médicalement prouvées.
L’efficacité de ces solutions n’est cependant pas démontrée par des études scientifiques.
⚠️ Important : les remèdes maison peuvent soulager les hémorroïdes mais il faut d’abord obtenir un diagnostic précis. Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes tels que des démangeaisons, des douleurs ou des saignements rectaux.
Si vous êtes sujet aux hémorroïdes de façon chronique, quelques changements dans vos habitudes alimentaires seront probablement bénéfiques.
L’augmentation de la consommation d’aliments riches en fibres (fruits, légumineuses…) peut aider à prévenir la constipation (une cause fréquente d’hémorroïdes) et à ramollir les selles, ce qui les rend plus faciles à évacuer. Il a été démontré que la supplémentation en fibres réduit de 50 % les saignements dus aux hémorroïdes, bien qu’elle ne semble pas améliorer les symptômes de prolapsus, de douleur et de démangeaison.
En plus d’une consommation accrue de fibres, il est important de boire suffisamment de liquides non alcoolisés et sans caféine (idéalement de l’eau) pour prévenir la constipation et ramollir les selles. Voilà quelques bonnes stratégie pour boire plus d’eau.
Un exercice modéré peut aider à stimuler la fonction intestinale. Les adultes devraient viser 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine. Vous devez aussi éviter de soulever des charges lourdes.
Les exercices de Kegel permettent de renforcer le plancher pelvien. Ils sont souvent recommandés pour améliorer la continence urinaire et pour la santé sexuelle. Ces exercices peuvent également aider à améliorer la circulation sanguine dans la région anale, ce qui peut être bénéfique en cas de problèmes comme les hémorroïdes. Demandez conseil à un kiné pour en savoir plus.
Pour identifier les muscles du plancher pelvien, imaginez que vous essayez d’arrêter le flux d’urine ou de retenir un gaz. Ce sont ces muscles que vous souhaitez renforcer. La procédure classique consiste à :
Pour obtenir un soulagement immédiat des hémorroïdes externes, il est possible de procéder comme suit :
1- Hemorrhoids and what to do about them. November 16, 2021. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
2- Review Article On Treatments & Preventions Of Hemorrhoids
R. RAMANI. European Journal of Molecular & Clinical Medicine, 2020, Volume 7, Issue 7, Pages 6096-6099
3- Jesmani E, Ebrahimzadeh Zagami S, Kordi M, Rakhshandeh H, Mazloom SR, Ghomian N. Effect of coconut oil ointment on the symptom of hemorrhoids in pregnant women: Randomized clinical trial. Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology, and Infertility. 2020;22(11):66-74.
4- Mahboubi M. Effectiveness of Myrtus communis in the treatment of hemorrhoids. J Integr Med. 2017 Sep;15(5):351-358. doi: 10.1016/S2095-4964(17)60340-6. PMID: 28844211.
5- Han X, Parker TL. Antiinflammatory Activity of Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) Bark Essential Oil in a Human Skin Disease Model. Phytother Res. 2017 Jul;31(7):1034-1038. doi: 10.1002/ptr.5822. Epub 2017 Apr 26. PMID: 28444928; PMCID: PMC5518441.
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