Aliments et santé

Bienvenue dans notre exploration approfondie du lien entre alimentation et santé. Vous vous demandez souvent ce que vos choix alimentaires signifient pour votre bien-être général ? Vous êtes au bon endroit !

De l’impact des légumes verts sur votre système immunitaire aux bienfaits méconnus des épices, nous décortiquons pour vous comment chaque aliment que vous consommez peut être un pas vers une vie plus saine. Alors, préparez-vous à repenser votre assiette et à découvrir le pouvoir de la nourriture sur votre bien-être.

12 remèdes naturels pour soulager les piqûres de moustiques rapidement

Quand les moustiques piquent, ils injectent un peu de leur salive en même temps qu'ils aspirent le sang. Leur salive contient un anti-coagulant et des protéines. Ces protéines déclenchent une...
5 bienfaits du vinaigre balsamique et une précaution à prendre

5 bienfaits du vinaigre balsamique et une précaution à prendre

Le vinaigre balsamique est originaire d'Italie. Sa fabrication repose sur la fermentation du moût de raisin, c'est-à-dire le jus de raisin frais non fermenté, qui est ensuite vieilli pendant plusieurs années dans des fûts en bois. Cette préparation spéciale lui...

10 bienfaits de l’huile de lin prouvés par la science

10 bienfaits de l’huile de lin prouvés par la science

Le lin vient du latin "linire" qui signifie adoucir. Ceci en dit long sur les propriétés  de cette graine oléagineuse pour la peau. Elle fut pourtant interdite, en France, au XXème siècle, car on craignait qu'elle ne devienne toxique en devenant rance. Elle a été...

5 bienfaits du jus de tomate prouvés par la science

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Le jus de tomate coche toutes les cases. Rafraichissant, riche en vitamines, produit en France, il a de nombreuses qualités. La science s'y intéresse de près car il est particulièrement riche en lycopène, un puissant antioxydant aux bienfaits impressionnants. 💡 Des...

Le coing soulage-t-il vraiment la constipation et la diarrhée ?

Le coing soulage-t-il vraiment la constipation et la diarrhée ?

Le coing, fruit du cognassier, est préconisé dans la médecine traditionnelle pour soulager les désordres gastriques et digestifs. (1) C'est en effet, un fruit riche en pectine, une fibre qui lui donne son pouvoir gélifiant bien connu des amateurs de confitures. La...

18 anti-cernes naturels prouvés par la science

18 anti-cernes naturels prouvés par la science

Fatigue, stress, déshydratation... Les causes des cernes sous les yeux sont nombreuses. Fort heureusement, il existe aussi de nombreuses solutions naturelles pour les faire disparaitre ou les réduire. Voici 18 anti-cernes naturels à utiliser à la maison, prouvés par...

12 techniques pour faire baisser sa glycémie rapidement

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Garder sa glycémie sous contrôle, en évitant les pics, est un facteur clef pour rester en bonne santé. Pour vous aider à faire baisser naturellement votre glycémie, nous avons listé 10 méthodes efficaces et largement validées par des études scientifiques. Comment...

Ginkgo biloba : 8 bienfaits et 4 dangers selon la science

Ginkgo biloba : 8 bienfaits et 4 dangers selon la science

Le ginkgo biloba est un des arbres les plus anciens. On en trouve des feuilles fossilisées vieilles de 200 millions d'années. Il a d'ailleurs une longévité exceptionnelle, souvent plus de 1000 ans. Il se reconnaît très facilement à ses feuilles en éventail qui sont...

Les 13 meilleurs aphrodisiaques naturels selon la science

Les 13 meilleurs aphrodisiaques naturels selon la science

Selon une étude américaine, 52 % des hommes âgés de 40 à 70 ans signalent un dysfonctionnement érectile. Une solution possible est de consommer un aphrodisiaque naturel, c'est-à-dire est un aliment qui réveille la libido, augmente le plaisir ou les "performances"...

Les 5 clefs de longévité des centenaires

Les 5 clefs de longévité des centenaires

Il existe 5 endroits sur Terre où le nombre de centenaires est bien plus élevé que la normale : les « zones bleues » Michel Poulain, démographe et professeur émérite de l’UCLouvain, a introduit le concept de zone bleue en 2000. Il a été popularisé par le journaliste...