Les reins sont des organes trรจs importants. On a tendance ร les cantonner dans un seul rรดle : filtrer les impuretรฉs du sang et les รฉliminer grรขce ร l’urine. Pourtant, ils font bien d’autres choses et leur bon fonctionnement relรจve d’un รฉquilibre dรฉlicat. De faรงon traditionnelle, ce sont les plantes et tisanes diurรฉtiques qui sont utilisรฉes pour soulager les reins. Elles sont souvent associรฉes ร des plantes ayant un effet antibactรฉrien comme la canneberge.
Des mรฉlanges de diverses plantes en infusion contiennent gรฉnรฉralement fenouil, mauve, chicorรฉe, reine des prรฉs, frรชne, pissenlit, geniรจvre, ortie blanche, aubรฉpine…
Une รฉtude sur l’Orthosiphon grandiflorus associรฉe ร du citrate de potassium dans le traitement des calculs rรฉnaux a montrรฉ des rรฉsultats prometteurs dans la rรฉduction de la taille des calculs.
๐ Dรฉcouvrez aussi quelle est la meilleure eau pour les reins.
Un de ses composรฉs naturels du thรฉ vert est l’รฉpigallocatรฉchine-3-gallate (EGCG), un polyphรฉnol prรฉsent en grande quantitรฉ dans le thรฉier (Camellia sinensis). Une synthรจse d’articles scientifiques disponible ici constate que l’EGCG pourrait รชtre un รฉlรฉment thรฉrapeutique ou protecteur dans diverses maladies rรฉnales notamment les lรฉsions rรฉnales aiguรซs, les calculs rรฉnaux etc.
Les calculs rรฉnaux affichent un taux de rรฉcidive รฉlevรฉ. Selon cet article de synthรจse scientifique, certaines รฉtudes suggรฉrent un rรดle prรฉventif de la cafรฉine pour les calculs rรฉnaux. Elle cite รฉgalement une รฉtude in vitro rรฉcente qui met en exergue les mรฉcanismes qui expliquent le rรดle prรฉventif de la cafรฉine dans la formation des calculs.
Toutefois, il faut noter que des รฉtudes antรฉrieures ont montrรฉ des effets contradictoires de la cafรฉine sur le risque de calculs rรฉnaux. Son effet diurรฉtique peut aussi “lรฉgรจrement augmenter l’indice de risque de calculs”.
Selon ce site gouvernemental Quรฉbรฉcois qui appuie sa dรฉmonstration sur diverses publications scientifiques, il semble erronรฉ de dire qu’une infusion de persil serait bรฉnรฉfique pour les reins.
L’article indique qu’en raison de sa composition “en apiol et en myristicine, le persil aurait des propriรฉtรฉs diurรฉtiques ce qui pourrait aider le corps ร รฉliminer les toxines” ainsi que les calculs. Des “prรฉtentions peu appuyรฉes par la littรฉrature scientifique” prรฉcise l’article.
Pire encore, prรฉcise l’article, “le persil pourrait avoir des effets inverses”. Il pourrait empรชcher ou ralentir lโabsorption de sel par lโorganisme, ce qui augmente la rรฉtention dโeau”, un รฉtat incompatible avec un fonctionnement optimal des reins.
Le rein est la star mรฉconnue des organes humains. Tout le monde connait leur rรดle le plus important : la formation de lโurine. En effet, les reins ont pour mission d’รฉliminer du sang les “cellules mortes” et les dรฉchets issus de la digestion des aliments.
Mais les reins font bien plus que รงa !
Ils fabriquent aussi des hormones comme la fameuse EPO et interviennent dans le mรฉtabolisme du calcium important pour le renforcement des os. Ils ont aussi un rรดle dans le maintien de lโรฉquilibre acido-basique de lโorganisme en lissant les variations du pH sanguin grรขce ร la miction. Enfin, les reins ont pour mission de rรฉguler la pression artรฉrielle en produisant une enzyme appelรฉe “rรฉnine” utile dans le processus de vasoconstriction.
Certaines signes doivent attirer votre attention quant au bon fonctionnement de vos reins, notamment :
Les troubles urinaires les plus courants sont une difficultรฉ ร uriner avec รฉventuellement des douleurs, un besoin frรฉquent d’uriner pendant la nuit, des urines faibles et/ou mousseuses…
Concernant la fatigue, sachez que lorsque les reins ont un problรจme ils produisent moins dโรฉrythropoรฏรฉtine (EPO). Il s’agit d’une hormone qui a pour fonction de transporter lโoxygรจne dans le sang. Les muscles se fatiguent alors plus vite car ils ne sont pas assez alimentรฉs en oxygรจne.
Les gonflements s’expliquent par le fait des reins malades laissent passer des protรฉines du sang dans les urines. Le sang n’est plus assez dense et le sรฉrum sanguin passe dans les tissus ce qui engendre des ลdรจmes.
Bref, en cas de moindre doute, vous devez absolument consulter votre mรฉdecin.
Les reins sont un organe fascinant. Ils sont constituรฉs de milliers de “nรฉphrons”, des bio filtres chargรฉs de filtrer le sang.
Les grosses molรฉcules comme le glucose, les acides aminรฉs et les lipides ne peuvent normalement pas traverser ce filtre biologique. Ils restent donc dans le sang qui les achemine vers les organes qui en feront bon usage. Voilร pourquoi une analyse des urines est si rรฉvรฉlatrice. Si ces nutriments sont prรฉsents dans les urines c’est que les reins ont un problรจme. Les particules qui franchissent ces nรฉphrons sont ensuite รฉliminรฉes par la vessie via l’urine.
Les reins sont particuliรจrement sensibles ร lโhypertension artรฉrielle qui peut perturber les petites artรจres qui conduisent le sang aux nรฉphrons.
Il faut donc tenter de maintenir une tension normale avec une bonne hydratation et en limitant les apports en sel.
Une alimentation diversifiรฉe et รฉquilibrรฉe riche en fruits et lรฉgumes est aussi fondamentale car de faรงon indirecte elle permet de rรฉduire les problรจmes cardio-vasculaires, de rรฉduire le diabรจte ou le cholestรฉrol qui peuvent endommager les reins.
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