Thé noir ou thé vert : quelles différences, quels avantages ?
Contrairement à ce que l’Occident a longtemps crû, le thé noir n’est pas issu d’un autre type de théier qu’un thé vert.…
10 bienfaits de la tisane de sauge prouvés par la science
La tisane de sauge est une infusion aromatique élaborée avec des feuilles de sauge officinale (Salvia officinalis). Elle est utilisée en cuisine…
La meilleure tisane d’allaitement selon la science
Les spécialistes sont unanimes : le lait maternel est la meilleure alimentation possible pour un nouveau-né. L’OMS conseille un allaitement exclusif pendant…
Que mangent et font les centenaires pour vivre plus vieux ?
Il existe 5 endroits sur Terre où le nombre de centenaires est bien plus élevé que la normale : les « zones bleues »…
Régime keto : guide complet du régime cétogène [menus, recettes, conseils…]
Le régime cétogène, que l’on appelle aussi régime keto, consiste à adopter une alimentation riche en bonnes matières grasses, avec une quantité…
Tisanes pour bouffées de chaleur
Chez les femmes, les bouffées de chaleur sont généralement un des symptômes de la ménopause. 80% des femmes sont concernées (8). Elles…
10 bienfaits du thé noir prouvés par la science
Le thé noir est composé de feuilles de théier (camellia sinensis) oxydées ce qui leur donne cette couleur noire caractéristique. Son goût…
Bienfaits du tilleul : propriétés et effets secondaires
Le tilleul est, avec la verveine, la star des infusions. On a tous gouté au moins une fois une infusion de tilleul…
Tisane de fenouil : bienfaits et dangers selon la science
Le fenouil est un légume feuille au parfum et au goût anisé. Il est riche en nutriments, en vitamines et peut être…
Les étonnants bienfaits des feuilles de mûrier validés par la science
Quoi de plus commun qu’un murier sauvage appelé communément ronces (Rubus fruticosus). De même quoi de plus courant qu’un murier noir (Morus…