Le blog

Il est encore assez discret de ce côté de l'atlantique mais aux Etats-Unis, il est omniprésent. Je...

Pendant longtemps, on a classé les glucides en 2 groupes : les sucres lents et les sucres rapides....

Manger 5 fruits et légumes par jour... Facile à dire, je cale à la fin de la première pastèque....

Tous les stratagèmes sont bons pour boire plus d'eau, consommer moins de sucre et éviter les...

La glycémie est la quantité de sucre contenu dans le sang. Le sucre est absorbé par l'alimentation...

Le sucre se cache partout. De nombreuses études montrent que consommer trop de sucre peut...

D’après l’ANSES, chez les adultes, les produits laitiers fournissent 25 % de la vitamine D...

Près de 20% des Français avaient un taux de mauvais cholestérol (LDL) trop élevé selon les...

La toux est un réflexe qui permet au corps de débarrasser la gorge du mucus ou d'irritants...

Un grignotage sain existe-t-il ? oui, absolument. Selon certaines études, un grignotage sain...

Les graines de lin font partie de ces super-aliments aux bienfaits multiples et bien documentés....

Le Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat (GIEC) estime que dans le...

Et si les fibres étaient la clef ? Les études scientifiques indiquent que certaines fibres peuvent...

Le reflux gastro-œsophagien aussi appelé RGO est la remontée d'acide gastrique dans l'œsophage. Le...

Préparer des plats sans gluten, c’est bien plus facile qu'on ne le pense même pour le petit...

Si il y a bien un point sur lequel la plupart des nutritionnistes sont d'accords c'est que le...

A l'approche de l'été, quand les doudounes enveloppantes retournent au placard, nous sommes...

Si vous voulez perdre du poids et surveiller votre santé de façon intelligente, il est très...