Pour soulager la diarrhée, il faut privilégier une eau alcaline, légère en magnésium et sulfates.
➤ L’eau de Volvic contient peu de magnésium (8 mg/L) et très peu de sulfates (9 mg/L). Elle est donc idéale en cas de diarrhée.
Quelle eau boire en cas de diarrhée ?
Les cliniques universitaires Saint-Luc conseillent de boire une eau faiblement minéralisée. De plus, une thèse indique que l’eau alcaline est bénéfique dans le traitement des troubles gastro-intestinaux tels que la diarrhée chronique.
Une autre étude confirme qu’eau riche en bicarbonate et alcaline peut aider à régler certains problèmes digestifs. Elle accélérer le processus de digestion et aider à régulariser les mouvements intestinaux.
➤ Les eaux d’Evian, San Pellegrino, St Yorre sont naturellement alcalines et relativement peu riches en magnésium.
L’importance de l’hydratation en cas de diarrhée
La diarrhée entraîne une perte excessive de fluides et d’électrolytes (comme le sodium et le potassium) du corps qu’il faut compenser par l’alimentation et une hydratation optimale.
De façon globale, l’eau du robinet et la plupart des eaux minérales sont bénéfiques.
L’important en cas de diarrhée est de boire au moins six verres de 240 ml de liquides par jour.
Composition de l’eau de Volvic
L’eau de Volvic est une eau faiblement minéralisée. Elle a un pH neutre ou légèrement acide.
Teneur en minéraux en mg/L pour un litre
- Bicarbonate 74 mg/L
- Silice 32 mg/L
- Chlorures 15 mg/L
- Calcium 12 mg/L
- Sodium 12 mg/L
- Sulfates 9 mg/L
- Magnésium 8 mg/L
- Nitrates 7,3 mg/L
- Potassium 6 mg/L.
Bibliographie
Fornai, M., Colucci, R., Antonioli, L., Ghisu, N., Tuccori, M., Gori, G., Blandizzi, C., & Tacca, M. (2008). Effects of a bicarbonate-alkaline mineral water on digestive motility in experimental models of functional and inflammatory gastrointestinal disorders.. Methods and findings in experimental and clinical pharmacology, 30 4, 261-9. https://consensus.app/papers/effects-water-motility-models-disorders-fornai/d2de20f09cd051ddbdadf131cc43e655/
