L’eau San Pellegrino soulage-t-elle la constipation ?

3 Jan 2024

Bouteilles d'eau San Pellegrino

Le magnésium joue un rôle clé dans la gestion de l’hydratation intestinale. Il attire l’eau dans les intestins, augmentant ainsi le volume des selles. Cette action hydratante facilite le transit en adoucissant les selles et en stimulant les mouvements naturels de l’intestin. C’est pour cette raison que le magnésium est souvent recommandé comme un laxatif doux et naturel.

➤ L’eau San Pellegrino n’est pas une eau minérale particulièrement riche en Magnésium. Elle en contient 49,5 mg par litre. Ce n’est donc pas la meilleure eau pour soulager la constipation. Toutefois, boire beaucoup de façon générale, quelque soit le type d’eau reste bénéfique pour soulager la digestion.

Composition de l’eau San Pellegrino

San Pellegrino est une eau minérale naturelle avec adjonction de gaz carbonique. Elle est reconnue pour son goût fin et sa pétillance délicate. Sa source se situe dans la vallée de Brembana au cœur des Alpes italiennes. Cette eau se distingue par sa composition minérale équilibrée.

Composition moyenne en mg/l

  • Calcium : 165
  • Magnésium : 49,5
  • Sodium : 31,2
  • Potassium : 2,2
  • Sulfates : 402
  • Chlorures : 49,4
  • Nitrates : 2, 9
  • strontium : 2,9
  • fluorures : 0,5
  • silices : 7,3
  • extrait sec à 180°C : 853

A propos de la poudre de magnésie San Pellegrino

L’appellation “San pellegrino” se retrouve aussi sur une solution buvable riche en magnésium. La poudre de magnésie San Pellegrino est utilisée comme remède contre la constipation chez les adultes. Principalement composée d’hydroxyde de magnésium à 90%, elle agit comme laxatif.

La poudre de magnésie San Pellegrino, qui contient principalement de l’hydroxyde de magnésium, n’a pas de lien direct avec l’eau minérale pétillante San Pellegrino. Les deux produits partagent le même nom en raison de leur origine italienne mais visent des objectifs différents

Quelles sont les meilleures eaux en cas de constipation ?

On qualifie une eau minérale de “magnésienne” quand elle renferme plus de 50 mg/l de magnésium. L’eau San Pellegrino se situe donc à la limite de ce seuil.

Parmi les eaux les plus concentrées en magnésium, on trouve également :

  • Hépar avec 110 mg/L
  • Quézac à 95 mg/L.

Pour aller plus loin

Ces articles pourraient aussi vous intéresser

7 raisons pour lesquelles sucrer son thé est une très mauvaise idée

7 raisons pour lesquelles sucrer son thé est une très mauvaise idée

Si vous aimez déguster une bonne tasse de thé mais que pour vous, il est hors de question de le boire sans sucre, alors la suite de cet article devrait vous intéresser. Au risque de me faire des ennemis, je m'apprête à vous démontrer pourquoi c'est une hérésie. A ma...

Pourquoi le pain grillé est-il plus moelleux et savoureux ?

Pourquoi le pain grillé est-il plus moelleux et savoureux ?

C'est une astuce bien connue pour redonner vie à du pain rassis : le faire griller au grille-pain ou au four lui permet de retrouver une texture et un moelleux agréables. Mais saviez-vous que l'explication scientifique de ce phénomène date seulement de 1912 ? Pourquoi...

Comment soigner une sinusite avec 10 remèdes naturels

Comment soigner une sinusite avec 10 remèdes naturels

La sinusite est une inflammation des sinus, ces cavités situées autour du nez et des yeux. Lorsqu’une infection ou une inflammation des sinus se produit, cela peut provoquer une excédent de mucus et causer une obstruction des voies nasales qui peut engendrer une...

Faut-il mettre du sel dans son café ou son thé ?

Faut-il mettre du sel dans son café ou son thé ?

C'est une astuce de grand-mère connue de longue date mais qui refait surface depuis quelques semaines suite à un tweet de l'Ambassade des Etats-Unis en Angleterre. Oui, vous pouvez ajouter une pincée de sel dans votre café ou votre thé pour en réduire l’amertume et...

Comment la blockchain va révolutionner l’industrie du thé

Comment la blockchain va révolutionner l’industrie du thé

La blockchain ("chaine de blocs" en français) est une technologie de stockage et de transmission d'informations. Les données qui y sont sauvegardées sont consultables par tout le monde, infalsifiables et elles fonctionnent sans organe central de contrôle. Pour...

Mon panier
Votre panier est vide.

Il semble que vous n'ayez pas encore fait de choix.