Hypertension : l’eau St-Yorre est-elle recommandée ?

26 Mar 2024

En cas d’hypertension, la recommandation officielle est de réduire sa consommation de sodium car il peut augmenter la pression artérielle. En effet, le sodium retient l’eau dans le corps et augmente le volume du sang.

Il est donc préférable d’éviter les eaux trop riches en sodium.

Les eaux de St-Yorre (1708 mg/l) et Vichy Célestins (1 172 mg/l) sont les plus riches en sodium de France. Il est donc préférable de les éviter en cas d’hypertension.

A propos du sodium contenu dans l’eau St-Yorre

St-Yorre est l’eau minérale naturelle la plus fortement minéralisée disponible en France.

Son apport en sodium est de 1708 mg/L. Cet apport est surtout présent sous forme de bicarbonate de sodium et non pas de chlorure de sodium donc il ne s’agit pas de « sel » au sens courant du terme.

Toutefois, certains nutritionnistes recommandent de consommer cette eau avec modération et de l’éviter en cas d’hypertension artérielle.

A noter, boire de l’eau gazeuse n’est pas déconseillé en cas d’hypertension. Cela n’a pas d’effet, ni positif ni négatif, démontré.

Les eaux les moins riches en sodium

Les eaux pauvres en sodium sont : Thonon, Courmayeur, Evian, Vittel, Contrex, Volvic, Hépar, Salvetat ou Perrier.

L’eau gazeuse la plus pauvre en sodium est la Salvetat qui en contient seulement 7 mg/l.

A propos de l’eau minérale St Yorre

Saint-Yorre est une ville située dans le département de l’Allier, en région Auvergne-Rhône-Alpes. La source St Yorre se trouve à quelques kilomètres de Vichy, au nord du Massif Central.

L’activité volcanique de cette région est à l’origine de la particularité géologique de l’eau de Saint-Yorre. Les sources sont réputées pour leur forte teneur en bicarbonates et en minéraux, qui leur confèrent des qualités digestives et diurétiques appréciées.

Pour aller plus loin

Ces articles pourraient aussi vous intéresser

Quelles tisanes pour la ménopause selon la science ?

Quelles tisanes pour la ménopause selon la science ?

Selon les chiffres de l'INSERM, au moment de la ménopause, 80% des femmes ressentent au moins un autre symptôme en plus de l'arrêt des règles. Environ 25% sont affectées par des troubles qui impactent leur qualité de vie. Les symptômes les plus courants de la...

Quelles tisanes pour soulager les courbatures ?

Quelles tisanes pour soulager les courbatures ?

Avoir des courbatures après une activité physique est le signe que les muscles ont bien travaillé. Mais le revers de la médaille, c'est que l'on ressent des douleurs et une raideur caractéristiques. Les courbatures réduisent la vitesse de contraction des muscles de 5...

Infection urinaire : quels thés et tisanes sont efficaces ?

Infection urinaire : quels thés et tisanes sont efficaces ?

Selon l'INSERM, le nombre de cas d'infections urinaires a été estimé à 3200 pour 100 000 femmes en France. On dénombrait 625.000 cas d'infections urinaires en France par an en 2009. Les bactéries sont à l'origine d'environ 95 % des infections urinaires. Les...

Quelle tisane pour soulager une grippe ?

Quelle tisane pour soulager une grippe ?

Une fatigue généralisée, de la fièvre, des courbatures et douleurs musculaires, le nez qui coule et une toux sont souvent les premiers signes d'une grippe (1). ⚠️ L'état grippal survient généralement lors d'une infection virale, telle que la grippe. Il peut également...

Mon panier
Votre panier est vide.

Il semble que vous n'ayez pas encore fait de choix.