L’eau de Badoit est-elle bonne en cas d’hypertension ?

verre à pied d'eau gazeuse pétillante

Bien que l’eau ne soit pas un remède contre l’hypertension, certaines eaux minérales sont plus indiquées que d’autres si vous êtes concerné par cette affection.

L’eau de Badoit est relativement pauvre en sodium

En cas d’hypertension, un régime faible en sel est préconisé. Il est donc préférable que le sodium apporté par l’eau consommée au quotidien ne dépasse pas 200 mg/L.

L’eau de Badoit contient 180 mg/l de sodium ce qui est donc dans la norme recommandée.

C’est cependant environ 20 fois plus que l’eau de Perrier qui n’en contient que 9,6 mg/l mais beaucoup moins que l’eau de Vichy St-Yorre qui en contient 1708 mg/l.

Voilà le classement des eaux les moins riches en sodium

Elle est aussi riche magnésium

Des études indiquent qu’une eau riche en magnésium et en calcium pourrait contribuer à réduire la pression artérielle. En effet, le magnésium et le calcium pourraient aider à contrôler la pression artérielle.

L’eau de Badoit est une des eaux minérales les plus riches en magnésium (80 mg/l) juste derrière la Rozana (160 mg/l).

Tableau comparatif des eaux gazeuses

A propos de l’eau de Badoit

L’eau minérale naturelle Badoit, autrefois connue pour sa bouteille verte mais devenu désormais transparente, a été reconnue d’intérêt public en 1897 par l’Académie de médecine.

Elle est issue de la source de Saint-Galmier réputée pour ses vertus « apéritives, digestives et stimulante pour l’humeur ». Badoit est classée comme une eau minérale naturelle car elle offre une constance de sa composition en minéraux au cours du temps.

Elle contient :

  • magnésium : 80 mg/l
  • calcium 153 mg/l
  • fluor
  • bicarbonates 1 250 mg/l
  • sodium : 180 mg/l.

Il s’agit d’un eau minérale naturelle avec adjonction de gaz carbonique ou renforcée au gaz provenant de la source.

Quelles eaux minérales boire en cas d’hypertension ?

En cas d’hypertension, la mutuelle des métiers de la justice recommande de privilégier les eaux pauvres en sodium, notamment Thonon, Courmayeur, Evian, Vittel, Contrex, Volvic, Hépar, Salvetat ou Perrier.

Les eaux les plus pauvres en sodium sont : Courmayeur (1 mg/l), Thonon (3 mg/l), Salvetat (7 mg/l).